おはようございます🌞
この季節になると、風邪やインフルエンザにかかって、体調を崩される方も多いのではないでしょうか？
しかし、冬の季節になると何故、
風邪やインフルエンザが流行するのでしょう
気温が低くなり、空気が乾燥する冬。
実は風邪やインフルエンザの流行には
「空気の乾燥」が大きく関わっています。
原因はウイルスの感染によるものです。
通常湿度の高い場所ではウイルスは水分を含んでいるので地面付近にいます。
しかし、乾燥した空気にさらされ蒸発すると、ウイルスは軽くなり、私たちの身の回りを浮遊しはじめます。
また、鼻の粘膜も乾燥により
防御能力が低下してしまい、ウイルスが簡単に体内へ入り込んでしまいます。
帰宅時、家に入る前には、
なるべく洋服についたウイルスを払ってから
家に入る、帰ったらすぐに手洗い、うがい
こまめに掃除機をかけてゴミやホコリを溜めない事も大切です(ウイルスが舞い上がらない為)
自宅で使っているおすすめの加湿器↓
クレベリンを搭載した加湿器❗️
これだけでも充分、風邪やインフルエンザの予防になると思います。
私は風邪もあまりひきませんし、
インフルエンザになった事もありません‼️
日頃のちょっとした習慣でも
かなり確率を減らす事ができます👍
鍼灸でココロとカラダ健康に😊
☎︎042-349-6670
国分寺鍼灸整骨院