おはようございます☀
本日もよろしくお願い致します
本日のご相談
いつも口を食いしばってしまいエラ(顎の筋肉)が張って疲れてしまう。
通常、「上の歯」と「下の歯」はくっついていない状態が良いとされています。
【噛み締めの原因】
・ストレス、緊張を感じたとき
・PC、スマホで下向きになり無意識に噛み締めてしまう
・睡眠中の歯ぎしりや噛み締め
・力作業などのとき
人間の噛む力というのは
自分の体重に比例するくらいの力があると言われています。
体重50kgの人→噛む力50kg
握力よりも強いですね💦
持続的な噛み締めにより顎の筋肉が(咬筋)硬くなり、エラ張りを引き起こし、顔が大きく見えてしまいます‼️
日頃から良い姿勢、深呼吸で体の力を抜く習慣を‼️ 鍼灸治療では咬筋、側頭筋に電気を流す鍼をおこない筋肉を緩めていきます。 食いしばりによるエラの張り感や顎の疲れでお悩みの方、ご相談お待ちしております。 鍼灸でココロとカラダ健康に😊 当院HPです‼️ しんきゅうコンパス掲載中‼️ ネット予約はこちらから💁♂️